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也许小说是一种同理心健身房，可以提高你同情他人的能力。

"有些事情在我们的控制之下，有些事情不是"。因此我们唯一应该担心的事情，就是我们自己对什么是好的判断。如果我們渴望金錢、健康、性或名聲，我們將不可避免地不快樂。如果我們真心希望避免貧窮、疾病、孤獨和默默無聞，我們將生活在不斷的焦慮和沮喪中。当然，恐惧和欲望是不可避免的。每个人都能感受到那些恐惧或期待的闪光。作为一个斯多葛主义者意味着质疑这些所谓的成功，询问它们是否适用于你无法控制的事情，如果它们适用，那么这就不是你应该关心的东西。

尽你最大的努力去接受过去，不管它曾经是什么，拥抱现在，不管它是什么。

因为悲伤是一种负面情绪，斯多葛学派反对它。同时，他们意识到，因为我们只是凡人，所以一生中不可避免的一些悲伤，就像一些恐惧，一些焦虑，一些愤怒，一些仇恨，一些羞辱和一些嫉妒一样。因此，斯多葛学派的目标不是消除悲伤，而是尽量减少悲伤。

上层阶级希望劳动者只具有奴隶的价值。工人应该是勤勉的、专注的，永远不要考虑自己，只对主人忠诚，依附于主人，他们应该认识到自己在国家经济中最适当的地位就是过去种植园经济时代奴隶所处的地位。我们平时赞赏的人类美德，到了奴隶身上就成为了罪恶。

如果我们不为致富而努力工作，而是训练自己满足于我们所拥有的一切 如果我们不追求名声，而是克服对他人赞美的渴望 如果我们不花时间谋划伤害我们所羡慕的人，而是花时间克服我们的羡慕之情 如果我们不是为了成为受欢迎的人而把自己打倒，而是努力维持和改善与那些我们知道是真正的朋友的关系。 我们依然会过得很好

然而，那些没有连贯的生活哲学的人，会拼命地想要推迟死亡。因为他们即兴创作的生活哲学使他们相信，生命中值得拥有的更多是一切，如果他们死了，他们就无法获得更多的一切。

拥有连贯的生活哲学可以让你更容易接受死亡。有了连贯的生活哲学，你就会知道生活中什么值得实现，因为你花时间试图实现你认为值得实现的生活中的东西，你可能已经达到了它，在某种程度上，你可以这样做。因此，当你死去的时候，你不会觉得自己被欺骗了。

着装是为了保护我们的身体，而不是为了给别人留下深刻的印象。同样，我们的住房应该是功能性的。

如果你接触到奢侈的生活方式，你可能会失去在简单的事情上取乐的能力。

不需要财富比财富本身更有价值。

加图有意识地做了一些事情来引发别人的鄙视，这样他就可以练习无视他们的蔑视。

不要追求社会地位，因为如果你把取悦别人作为你的目标，你将不再有取悦自己的自由。你将奴役自己。

通过改变自己来获得满足感

获得幸福的最简单方法是想要你已经拥有的东西。

这个世界是为有钱人的利益设计的。穷人的贫困不但因经济增长而加剧，也因经济衰退和停滞而加剧。

我们不快乐，因为我们贪得无厌。在努力得到我们想要的东西之后，我们对自己渴望的对象失去了兴趣。我们没有感到满足，而是感到有点无聊，为了回应这种无聊，我们继续形成新的，甚至更大的欲望。

饥饿是最好的开胃菜，因为如果你等到你饿了或渴了才吃或喝，你会比别人更快乐地吃简单的食物。

专制的社会和国家拟人的政治互为表里，培养出不仅没有人权，而且没有“人味”的一代人。

"威权人格"：威权社会系统性地培育卑琐的人，他们“媚上者必欺下”，对权力服从又渴望，胆怯又自私

指望赛博国师、网路战狼冲锋陷阵是万无可能的。政治监护和政治疏离培养出来的不仅是不切实际的狂热，还有不加掩饰、一毛不拔的自私

为了不断学习和成长，我们应该不断寻求新的视角。欣赏我们最初不喜欢的音乐，食物和体验。阅读我们一无所知的主题。了解我们不同意的人。迎接新的挑战。避免例行公事。

隐私是指人们知道您是谁，但不知道您在做什么。匿名是指人们知道您在做什么，但不知道您是谁

导演"沦为内容制作者，观众沦为不敢冒险的消费者"。

福特、爱迪生和其他工业大师使自己变得富有，并偶然创造了中产阶级，这反过来又巩固了美国的民主制度。新的科技霸主使自己变得富有，并偶然消灭了中产阶级，同时削弱了民主。

研究人员最近给了密歇根州的儿童和青少年家用电脑，以换取监控他们互联网使用情况的许可。该研究发现，成绩和阅读分数随着在线时间的增加而上升。甚至访问色情网站也提高了学习成绩。当然，如果互联网继续由 YouTube 推动的从印刷品向电视的演变，这种协同效应可能会消失。

这几年的伊朗，从 2017 年开始，社会问题层出不穷，我们开始有各种各样激烈的抗争，工人阶级的、女性运动、气候（一些地区严重缺水）抗争、少数群体的抗争，这些年一个有一个抗争持续累积的过程，是不同被压迫群体团结的过程，也是一个社会建立共识和相互理解的过程，“现在我们也感受到被压迫了，更能理解其它群体处于被压迫的状态是什么感受了”。在 2009 年绿色革命时期，抗争的人们绝不会说，我们也要把注意力放在边缘群体上，看看他们的处境是怎么样。

1949 年以后，沈從文没有进行过小说创作。他的书在三十多年间仅出版过一次。